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        <title><![CDATA[assiette naturelle]]></title>
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        <description><![CDATA[Des ingr&eacute;dients naturels pour une cuisine savoureuse, saine et vari&eacute;e...Du bonheur &agrave; port&eacute;e des papilles!!!]]></description>
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    <title><![CDATA[Tarte aux figues et aux amandes]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/10/01/15264679.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 19:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est la pleine saision des figues et c'ets un fruit que j'adore. Une vraie gourmandise que je déguste à la petite cuillère. Mais les prix sont souvent prohibitifs (dans la région, on n'en trouve pas à l'état sauvage). Alors je les déguste une par une... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Blanc manger coco-choco]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/09/30/15264413.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 30 Sep 2009 18:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette de Lavande m'a beaucoup intéressé cet été. Il s'agissait d'un blanc manger avec un coulis de fruits rouges au poivre long...La recette est excellente, vous pouvez la trouver ici. Je n'avais jamais fait de blanc manger maison si ce n'est il... ]]></description>
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    <title><![CDATA[salade tiède d'aile de raies et petits légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/09/24/15186044.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 Sep 2009 17:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cela fait bien longtemps que je n'ai pas publié une recette...Le soleil et les vacances ont diminué le temps passé derrière l'ordinateur et la motivation mais je vais essayer de reprendre un ryhtme plus régulier après cette rentrée. Je vous propose aujourd'hui... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Fraises au mascarpone, huile d'olive vanillée et voatsiperifery]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/08/03/14615245.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Aug 2009 08:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quelquesfois, on a envie de changer de l'ordinaire...Se faire suprendre par de nouvelles saveurs...J'avais à ma disposition des fraises bio exquises et il me fallait trouver une idée un peu originale...Depuis quelques temps, on voit quelques recettes... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Bar en croute de sel, petits légumes et sauce hollandaise]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/08/02/14611768.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Aug 2009 10:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un plat qui m'a longtemps fait rêver mais que je n'avais jamais pu goûter...Mon poissonnier qui a toujours de superbes idées m'a convaincue de faire ce délicieux plat qui est finalement beaucoup plus simple qu'on ne pourrait le croire. J'ai suivi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[severine51]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Confiture de fleurs de sureau et de fraises]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/08/01/14611660.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Aug 2009 16:19:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette qui a pris beaucoup de retard mais je veux quand même la publier cette année...Il faudra tester de nouvelles idées l'an prochain...D'autant qu'on a ouvert les pots de cette confiture et qu'elle est délicieuse...Sur des tartines de pain frais... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Papillotes de saumon bio en habits orange et vert]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/07/20/14425393.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Jul 2009 13:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'été, on a envie de manger sain sans se prendre la tête. On n'a pas envie de retser des heures derrière les fourneaux (d'ailleurs il y fait trop chaud...hihi). Les papilottes sont alors une solution idéale car c'est sain, diététique, rapide et délicieux...... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Salade de fèves aux saveurs méditerranéennes]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/07/17/14424244.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Jul 2009 12:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ici ce sont les vacances, il fait beau donc on en profite. Même si du coup, je suis moins présente sur mon blog...Et pourtant je cuisine...Mais pas envie de passer beaucoup de temps derrière un écran... Aujourd'hui, je vous propose une salade de fèves... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pizza tomates mozzarella basilic]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/07/03/14281014.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Jul 2009 09:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ou le bon goût des choses simples... Quand il fait chaud, il est intéressant de s'inspirer des recettes italiennes (bon là c'est plus qu'une inspiration...même si ce n'est pas la recette originale). Et quoi de mieux qu'une pizza pour un midi ensoleillé... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tarte paysanne aux légumes printaniers]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/06/30/14226206.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 30 Jun 2009 18:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est toujours très agréable de manger des légumes nouveaux...Ils sont tendres, appétissants et surtout on a très envie de les manger!!!! Cette tarte toute simple permet de les mélanger et de les déguster très simplement...Et c'est très bon... Pas de... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Pavé de saumon au barbecue et purée de petit pois]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/06/28/14230425.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Jun 2009 19:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De ce temps, le barbecue est de sortie...C'est si bon et si simple!!! Et comme à la maison, on est surtout poisson, c'est le défilé de ces petites bêtes sur la grille...Et c'est un régal...Le saumon étant un poisson gras, il est idéal sur le barbecue...Cela... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gateau étonnant citron-pavot]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/06/27/14221635.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Jun 2009 12:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour ce samedi, une recette d'un gateau qui surprend un peu mais qui semble rencontrer un certain succès...Je me suis très fortement inspirée du blog "c'est moi qui l'ai fait" que j'aime beaucoup...Et je dois dire qu'adaptée en bio, elle m'a vraiment... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Délicieuse tarte aux groseilles]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/06/22/14150668.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Jun 2009 18:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est la saison des groseilles et je suis revenue du marché avec une belle part de groseilles...Mais après le retour à la masion, je me suis bien demandé ce que j'allais en faire...De la confiture? Non, trop classique...Et puis en cherchant sur Internet,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Asperges fraiches et sabayon truffé]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/06/21/14151069.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Jun 2009 11:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme promis, voilà l'accompagnement des soles d'hier. Pour ne pas masquer la saveur délicate du poisson, j'avais préparé des asperges avec un sabayon aux saveurs truffés. Et pour les accompagner quelques échalottes confites. Le sabayon, c'est toujours... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Filet de sole en habit de fête]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/06/20/14150884.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Jun 2009 19:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Des poissons achetés tout frais chez le poissonnier, c'est quand même très différents de ceux achetés en supermarchés ou en surgelés...Le poisson est si bon et si fin qu'il n'a pas besoin d'etre caché sous une sauce épaisse qui masque la saveur (bien... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Darnes de colin aux écailles de courgettes accompagnées d'un méli mélo de fèves et tomates]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/06/17/14077075.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Jun 2009 18:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un plat tout simple qui se mange facilement avec ses légumes...Le colin est un poisson qui plait à beaucoup de monde et il a le mérite de se préparer très facilement...Un plat léger qu'on apprécie les midis lorsque la température est un peu élevée...... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Des fraises chantilly et perles de chocolat...]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/06/16/14076599.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Jun 2009 19:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pourquoi faire compliqué quand le meilleur est dans les choses simples??? Mais attention, pour que le plat simple soit réussi, il faut de beaux ingrédients de départ et prendre le temps de faire sa chantilly soi-même...Ca change tout et ça ne prend que... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le luxe est dans la simplicité!!!!!!!! (dixit filet de turbot truffé accompagné de ses légumes printaniers)]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/06/15/14076179.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Jun 2009 20:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ou comment des ingrédients d'exception exigent les préparations les plus simples... Ce week end, sur le marché bio, j'ai pu trouver quelques produits vraiment magnifiques...Tout d'abord, côté légumes, j'ai acheté des pommes de terre nouvelles splendides... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Flans aux asperges et quenelles de volaille]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/06/14/14075317.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Jun 2009 17:33:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il me restait des quenelles de volaille dans le frigo et je n'avais pas du tout envie de les préparer de façon traditionnelle. La saison y étant pour beaucoup!!!Et puis j'avais des asperges qui me faisaient de l'oeil également...A priori quenelles, asperges...Ensemble?... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Dorade royale au barbecue]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/06/03/13920553.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Jun 2009 14:11:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il fait chaud, le barbecue est de sortie obligatoire...C'est bon, agréable et a le mérite de diminuer très nettement le temps de préparation en cuisine...Du plaisir de saison... C'est la première fois que je cuisinais de la dorade entière et je dois dire... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cheese cake printanier aux fraises et à la rhubarbe]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/05/31/13906298.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 31 May 2009 22:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A force de voir des cheese cakes sur les blogs, on a aussi envie d'essayer. Mais j'avais envie de quelque chose de léger, sain et pas bourratif...J'ai donc cherché une recette sans cream cheese et avec un aspect mousseux. J'ai flashé sur la recette de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Brochettes de crevettes multicolores]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/05/30/13901165.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 May 2009 11:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette ultra-rapide, délicieuse et superbe à présenter!!! Un avant goût des saveurs des vacances... Avec un barbecue, il y en a pour 10 minutes maximum à tout faire!!! Pour 2 personnes: 12 crevettes (bio de préférence, de belle taille) 8 tomates... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Salade au poulet et pak choï]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/05/29/13900795.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 May 2009 20:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il y a quelques semaines, j'ai découvert le pak choï et ce fut une belle découverte. Son gout est fin et délicat il est beaucoup plus facile à digérer que nos choux... J'ai donc décidé de le réaccomoder avec du poulet (Pourquoi changer une association... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Quiche sans pâte aux champigons, lardons et comté]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/05/26/13841776.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 26 May 2009 19:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après vous avoir présenté la quiche sans pâte sucrée, je vous en propose une autre salée...Tout aussi réussie...Cette tarte est délicieuse chaude comme froide, à vous de choisir!!! Elle a le mérite d'être à la fois très bonne, rapide à faire et pas de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Soba au poulet et champignons]]></title>
    <link><![CDATA[https://assiettenaturell.canalblog.com/archives/2009/05/25/13665538.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 May 2009 18:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit plat sans prétention, vite fait et qui se mange tout seul...En ce moment, j'ai un gros coup de coeur pour la cuisine japonaise. Mais ce n'est pas toujours facile à faire à la maison. Je teste de nouveaux produits petit à petit...Et ces sobas... ]]></description>
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